Bute, terapie de șoc!** Larouche l-a „încărcat” cu un program de pregătire spartan

Sosit vineri în România, Lucian Bute și-a trasat primul
obiectiv: acomodarea forțată cu fusul orar. „E un fel de terapie de
șoc”, spun apropiații săi.

Mister KO a avut două antrenamente în program încă de sâmbătă.
La ora la care antrenorul Stephane Larouche l-a trezit pentru prima
ședință, așa-zisă de dezmorțire, Lucian ar fi dormit dacă era în
Canada. Acesta este de altfel și primul impediment al schimbării
bruște de fus orar. „Organismul e setat după o anumită oră. Nu dă
randament decât dacă recunoaște tiparul. În mod normal, e nevoie de
o zi pentru a recupera fiecare oră din diferența de fus orar. De
pildă, între București și Montreal e o diferență de șapte ore.
Deci, Lucian ar avea nevoie de o săptămână pentru a-și reveni”,
susține un specialist în materie.

Cei din stafful lui Lucian vor să facă însă trecerea mult mai
repede, astfel că i-au menținut ritmul de antrenamente din Canada.
„Nu ne permitem să-l luăm mai încet și să creștem intensitatea
progresiv. Ar fi riscant, și din punctul de vedere al pregătirii,
și al controlului greutății”, spun cei din stafful lui Bute.

Ture
de bazin, ca relaxare
Gazdele de la Marriott i-au pus la dispoziție lui Lucian un
mini-gym pentru antrenamente, unde sâmbătă și duminică Larouche l-a
„încărcat” pe Bute cu un program de pregătire spartan, bazat pe
antrenamente fizice. Două ședințe pe zi. Alergare pe bandă,
flotări, genuflexiuni, sărituri la coardă. După o oră, când
calvarul părea a se fi terminat, Lucian a intrat în bazin pentru
câteva ture de înot (foto sus). Apoi saună. E bună și pentru
relaxare, dar și pentru a mai da jos din kilogramele pe care Lucian
le are în plus. „Totul e în grafic. Nu vor fi probleme cu
categoria”, a declarat Larouche pentru www.lucian-bute.ro.

110
reprize de sparring
Începând de azi, Bute va începe și pregătirea specifică la sala de
box. Dimineața va face antrenament specific, iar seara alergare. În
ultima săptămână, programul se va inversa, Lucian urmând a-și regla
loviturile seara. 110 reprize de sparring a făcut campionul mondial
pentru meciul cu Jean Paul Mendy, care va avea loc pe 9 iulie la
Romexpo (în direct la PRO TV).